Аудиокнига Искусство быть здоровым 2
03:21:38
- Автор: Олег Горошин
- Серия: Искусство быть здоровым
- Читает: Лариса Юрова
Некоторые считают, что здоровая пища слишком дорога и неаппетитна. Тем не менее, правильно питаться не обязательно означает жертвовать удовольствием от еды. Главное — прислушиваться к своему организму и помнить о нескольких основополагающих принципах при выборе продуктов. Чтобы пища приносила пользу, она должна одновременно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить опасность серьезных заболеваний, но и справиться с уже существующими (если вы придерживаетесь диеты по медицинским показаниям). Внешний вид и, конечно, вкус пищи также являются важными факторами.
Идет загрузка книги
Популярные аудиокниги
Странности нашего тела
Стивен Джуан
17:22:35
Точечный и линейный массаж в неврологии
Юрий Гольдблат
08:19:29
Сознавание через движение
Мойша Фельденкрайз
08:46:18
Выбираю бег
Евгений Мильнер
03:24:55
Лекарство и человек - победы, надежды, опасности, поражения
Вольдермарас Кемпинскас
03:43:29
Паразиты. Незваные гости внутри нас
Нелли Тумольская
05:28:03
Раздумья о здоровье
Николай Амосов
07:46:22
Вкусно. Полезно. Рационально
Виктор Тычинский
14:22:18