Аудиокнига Старость меня дома не застанет
08:47:51
- Автор: Лариса Аникеева
- Читает: Надежда Винокурова
Соблюдение сбалансированного питания, достаточный сон и активный образ жизни являются основой продолжительности жизни. Утренние физические упражнения, отказ от вредных привычек и полноценное питание помогут вам чувствовать себя сильным, бодрым и полным энергии. Консультация квалифицированного врача поможет вам определить тип упражнений, которые необходимо выполнять, чтобы оставаться в форме в течение всего дня. Советы, приведенные в каждой главе, помогут вам в распознавании болезней и в том, какие методы лечения следует применять пожилым людям во время болезни, какие травяные сборы необходимы для нормализации сна и почему необходимо ежедневно проводить профилактику.
Используйте каждый день по максимуму и находите время для общения с близкими людьми!
Используйте каждый день по максимуму и находите время для общения с близкими людьми!
Идет загрузка книги
Популярные аудиокниги
Странности нашего тела
Стивен Джуан
17:22:35
Точечный и линейный массаж в неврологии
Юрий Гольдблат
08:19:29
Сознавание через движение
Мойша Фельденкрайз
08:46:18
Выбираю бег
Евгений Мильнер
03:24:55
Лекарство и человек - победы, надежды, опасности, поражения
Вольдермарас Кемпинскас
03:43:29
Паразиты. Незваные гости внутри нас
Нелли Тумольская
05:28:03
Раздумья о здоровье
Николай Амосов
07:46:22
Вкусно. Полезно. Рационально
Виктор Тычинский
14:22:18