Аудиокнига Диета Святой Горы Афон
07:11:34
- Автор: Сью Тодд
- Читает: Михаил Росляков
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Идет загрузка книги
Популярные аудиокниги
Освобождение от Денежной Игры
Роберт Шейнфелд
07:43:47
Сексуальная магия
Генрих Корн
12:31:52
Красавица за миллион
Рене Жан Кристобаль
22:15:00
Как жить и добра наживать
Мирзакарим Норбеков
10:29:55
Они для нас Боги
Марина Туманина
10:44:00
Онтология детства
Виктор Пелевин
06:04:00